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Os benefícios para a saúde decorrentes da prática de...
Os benefícios para a saúde decorrentes da prática de exercícios físicos para mulheres grávidas têm sido bem documentados. A fisioterapia pode contribuir com a proposição de programas de treinamento e preparação para o parto. Para isso, é preciso que o fisioterapeuta compreenda diversos aspectos fisiológicos, metabólicos e as adaptações do corpo no período gestacional. No que se refere à prescrição de exercícios físicos na gestação nos programas de fisioterapia, assinale a alternativa correta.
A
O fisioterapeuta deve estar atento à temperatura corporal da mãe durante a prática dos exercícios, pois esta regula a temperatura do feto. Sabe-se que a hipertermia materna pode induzir efeitos teratogênicos no feto, principalmente no primeiro trimestre.
B
A frequência cardíaca recomendada para o treinamento de gestantes deve chegar ao patamar de 80 a 90% da frequência cardíaca máxima, não mais do que isso.
C
Estudos indicam que o efeito protetor dos exercícios contra pré-eclâmpsia e diabetes gestacional acontece quando o treino permeia as taxas de 70 a 90% da frequência cardíaca máxima.
D
Os consensos a respeito de atividades físicas para gestantes recomendam exercícios de intensidade moderada a alta, com o intuito de manter uma atividade, mas sem a tentativa de alcançar picos ou treinar para competições.