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Dentre as atividades desenvolvidas por fisioterapeutas, que...
Dentre as atividades desenvolvidas por fisioterapeutas, que atuam no campo esportivo, destaca-se a recuperação pós-exercícios depois das provas, competições ou treinos, conhecida como recovery. Quando um fisioterapeuta quer realizar um recovery ativo, ele deve orientar o atleta a realizar:
A
aplicação de dispositivos de massagem percussivos portáteis, que emitem vibrações em amplitudes variadas.
B
alongamento ativo e dinâmico, bem como métodos de Facilitação Neuromuscular Proprioceptiva (FNP).
C
banho de sauna usando uma sala aquecida a 70-100 ºC e 15-30% de umidade relativa, geralmente, por um período de 5-20 minutos.
D
imersão em água, geralmente por meio de imersão em água fria ou terapia de contraste em água, alternando entre imersão em água quente e fria.
E
exercícios leves a moderados, consideravelmente, abaixo do limiar de lactato.