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O organismo humano não é capaz de armazenar grandes quantidades de creatina fosfato no músculo, invariavelmente somos capazes de manter o esforço por aproximadamente 10-15 segundos com predominância dessa via metabólica. Que tipo de atividade essa via metabólica sustenta?
Atividades de alta intensidade e curta duração.
Atividades de alta intensidade e longa duração.
Atividades de baixa intensidade e curta duração.
Atividades de baixa intensidade e longa duração.
Exercício aeróbico.