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Uma mulher de 55 anos com diagnóstico de fibromialgia apresenta dor crônica generalizada, fadiga, distúrbios do sono e rigidez muscular, principalmente nas regiões cervicais, lombares e nos membros. Ela também relata que a dor piora com o estresse físico e emocional. Qual a abordagem fisioterapêutica mais eficaz para o manejo dessa paciente com fibromialgia?
Realizar apenas exercícios de alongamento passivo para melhorar a flexibilidade sem ativação muscular.
Usar técnicas de relaxamento, como exercícios respiratórios e mindfulness, juntamente com alongamento suave e fortalecimento muscular.
Focar exclusivamente no uso de estimulação elétrica para alívio da dor.
Realizar exercícios aeróbicos intensivos para melhorar a resistência física e reduzir a fadiga.
Usar técnicas de manipulação manual para aliviar a dor muscular e melhorar a postura.