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Diversas estratégias de prevenção de doenças e promoção da saúde do idoso tem sido implementada com o objetivo de alcançar um processo de envelhecimento mais saudável e ativo. Sobre os principais benefícios proporcionados pelo desempenho da atividade física/prática corporal, assinale a alternativa correta:
Aumento das perdas funcionais, favorecendo a preservação da independência.
Redução da densidade mineral óssea, com ossos e articulações mais saudáveis.
Baixa qualidade do sono.
Ampliação do contato social.
Aumento da ansiedade e redução da autoestima.