Na cinesiologia, um exercício de flexão do cotovelo...

Cadeia isométrica, pois o objetivo do exercício com halter é manter a tensão muscular sem alterar o comprimento das fibras.

Cadeia cinética fechada, pois a mão (segmento distal) está segurando um peso, o que a caracteriza como um ponto fixo de resistência.

Cadeia isocinética, pois o músculo bíceps braquial se contrai com velocidade constante para realizar o movimento de flexão.

Cadeia cinética aberta, pois o segmento distal (mão) está livre e o movimento ocorre de forma isolada na articulação do cotovelo.