Acerca de exercícios de fortalecimento indicados para...

A remada alta atua apenas nos músculos do braço, de modo que esse exercício não surte efeito na postura cervical ou na cintura escapular.

Para pacientes com ombros protraídos, recomenda-se ênfase em exercícios de rotação interna, pois estes fortalecem indiretamente os rotadores externos e corrigem o desequilíbrio.

O fortalecimento dos rotadores internos não influencia a postura dos ombros e, portanto, não é relevante para a avaliação postural.

A remada alta fortalece os adutores da cintura escapular e promove a rotação externa dos ombros, sendo indicada no tratamento da hipercifose dorsal.

No exercício de remada alta, a parte descendente do trapézio traciona as vértebras cervicais superiores para cima, o que aumenta a cifose dorsal.