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A fibra muscular do tipo I tem a capacidade de manter uma atividade muscular por períodos prolongados, apresentando uma alta resistência aeróbica que é recrutada com maior frequência em eventos de baixa intensidade. Nesse contexto, a fibra muscular do tipo l é classificada como contração:
lenta e via glicolítica rápida
rápida e via glicolítica rápida
lenta e produção oxidativa lenta
rápida e produção oxidativa lenta