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Em um idoso com sarcopenia avançada, fragilidade e...
Em um idoso com sarcopenia avançada, fragilidade e histórico de quedas recorrentes, indique qual componente deve ser considerado essencial em um programa de exercícios baseado em evidências:
A
Apenas alongamentos globais para redução de rigidez.
B
Exercícios aeróbicos de baixa intensidade como única intervenção.
C
Treino resistido progressivo associado a exercícios de potência e equilíbrio.
D
Treino proprioceptivo isolado sem incremento de carga.
E
Caminhadas leves sem exercícios estruturados.