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Paciente, com 70 anos, após realização de densitometria óssea solicitada pelo médico de família, recebeu o diagnóstico de osteoporose em toda a coluna lombar e nos quadris, estando a cabeça e o colo do fêmur mais afetados. Foi encaminhada ao fisioterapeuta que, após a avaliação, recomendou, prioritariamente, um programa do(s)seguinte(s) exercício(s):
de alongamento, visando aumento da elasticidade muscular e ganho de amplitude de movimento.
de equilíbrio, devido ao aumento da massa muscular.
ativo-assistidos, visando à manutenção da amplitude de movimento.
aeróbios, visando aumento da condição cardiovascular.
resistidos, visando diminuir o risco de fratura, devido ao aumento da massa óssea.