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O exercício físico é a repetição de determinada atividade...
O exercício físico é a repetição de determinada atividade física de maneira sistemática, ou seja, com número certo de repetições, certa frequência e intensidade, pelo qual a aptidão física é mantida ou aumentada. As mulheres que se exercitam experimentam uma facilidade de adaptação às mudanças corporais relacionadas à gravidez, o que pode refletir-se positivamente em sua habilidade para desempenhar funções cotidianas.
Acerca disso, assine a alternativa correta.
A
O exercício durante a gestação proporciona no corpo da mãe o controle do peso, aumento do estresse cardiovascular, prevenção e redução de algias musculoesqueléticas e edemas.
B
Durante a prática dos exercícios é importante que a gestante evite alongamentos excessivos, amplitude de movimento não fisiológica, carga excessiva e movimentos bruscos.
C
Todas as mulheres devem ser encorajadas a praticar exercícios aeróbicos e de fortalecimento muscular durante a gestação.
D
Caminhada, natação, mergulho em profundidade, exercício aeróbico de alto impacto são exercícios recomendados na gestação.
E
A frequência e a intensidade dos exercícios, quando praticados moderadamente, podem prejudicar a saúde da mãe e do filho.