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Exercícios de condicionamento aeróbico proporcionam muitos...
Exercícios de condicionamento aeróbico proporcionam muitos benefícios para pacientes com diferentes afecções. Sobre princípios e prescrição de treinamento aeróbico, é correto afirmar que
A
a fórmula de Karvonen permite inferência sobre a Frequência Cardíaca Máxima (FCmax) de cada pessoa, sendo essa obtida a partir da fórmula: 200 – idade do paciente.
B
buscar aumentar a FC é prerrogativa para o treino aeróbico, desde que essa se mantenha aumentada por menos que 20 minutos durante a sessão de exercícios.
C
a Zona-Alvo, ou Frequência Cardíaca-Alvo, deve ser calculada conforme as condições do paciente, devendo ficar abaixo de 40% da FCmax para pacientes com dor crônica.
D
programas de exercícios aeróbicos aumentam a produção de opiáceos endógenos, auxiliando no controle da dor crônica.
E
exercícios aeróbicos são cíclicos, como nadar, correr ou andar de bicicleta, sendo dificilmente reproduzidos em clínicas de fisioterapia.