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Assinale a alternativa que indica o número correto de...
Instrução: As questões de números 01 a 10 referem-se ao texto abaixo. Os destaques ao longo do texto estão citados nas questões.
Você usa o botão soneca? Pode ser sinal de um sono ruim.
Por Leo Caparroz
- Segunda-feira, sete da manhã. O despertador toca e você, ainda meio
- sonâmbulo, começa a procurar o celular. Qual a sua primeira ação? Desligar o alarme de uma
- vez – ou apertar o botão “soneca” e curtir uns minutinhos extras na cama?
- É mais provável que você tenha escolhido a segunda opção. Em um recente estudo da
- Universidade de Notre Dame (EUA), 57% dos participantes demonstraram ter o hábito de
- estender o alarme para dormir mais – algo que médicos geralmente desaconselham.
- Estima-se que 1 em cada 3 pessoas nos EUA não durma o suficiente. No Brasil, são 2 em
- cada 3. Com muitas pessoas cronicamente cansadas, a soneca extra seria um jeito de lidar com
- a e...austão. Mas será que funciona?
- A pesquisa entrevistou 450 adultos com emprego a...alariado em tempo integral. Além
- de questionários diários, os participantes usavam dispositivos que mediam a duração de seu
- sono e a frequência cardíaca.
- De acordo com o estudo, as mulheres eram 50% mais propensas a cochilar do que os
- homens. Quem tirava mais sonecas também sofria mais distúrbios durante as horas de sono.
- Voluntários com hábitos noturnos (e que, consequentemente, dormiam mais tarde) cochilavam
- mais e ficavam mais cansados.
- Os pesquisadores ressaltam que ___ estatísticas representam apenas um pedaço da
- população que, provavelmente, tem melhores hábitos de sono. Não entraram no estudo, por
- exemplo, adolescentes e famílias de baixa renda. “É uma estimativa conservadora da população
- em geral”, admite Stephen Mattingly, principal autor do estudo.
- Mas, afinal: a soneca logo depois de acordar é um hábito ruim?
- “Pelos nossos dados, e pelo que sabemos da fisiologia humana, não faz muita diferença
- acordar só com um alarme ou apertar o botão soneca e despertar com dois, três alarmes”, conta
- Aaron Striegel, outro autor do estudo.
- “Agora, se para você é impre...indível ter um alarme, pode ser um problema – sinal de
- que não está dormindo direito”, acrescenta. Quando os entrevistados acordaram naturalmente,
- sem precisar de alarme, dormiam mais – e precisaram de menos cafeína pela manhã.
- Um alarme também pode interromper o ciclo natural do sono, te deixando cansado e meio
- grogue. Acordar durante um sono REM é melhor, pois ___ fase seu cérebro já está quase
- totalmente desperto. Diferente do que acontece quando se levanta no meio de um sono
- profundo: ___ estágio, o cérebro ainda não está preparado para acordar.
- Os pesquisadores concordam que mais pesquisas são necessárias para entender ainda
- mais os possíveis impactos negativos da soneca. Por enquanto, o melhor conselho é que todos
- durmam tanto quanto seu corpo julgar necessário.
(Disponível em: https://super.abril.com.br/ciencia/voce-usa-o-botao-soneca-pode-ser-sinal-de-um-sono-ruim/ – texto adaptado especialmente para esta prova).
Assinale a alternativa que indica o número correto de conjunções presentes no trecho a seguir: “Pelos nossos dados, e pelo que sabemos da fisiologia humana, não faz muita diferença acordar só com um alarme ou apertar o botão soneca e despertar com dois, três alarmes”.
A
0.
B
1.
C
2.
D
3.
E
4.