As principais maneiras de prevenir trombose

Você já pensou em como um simples passeio pelo parque ou uma rápida subida de escada
pode contribuir para a sua saúde vascular? A trombose é frequentemente resultado de uma
circulação sanguínea inadequada, algo que pode ser evitado com a adoção de um estilo de vida
mais ativo.
A trombose ocorre quando coágulos sanguíneos, conhecidos como trombos, surgem
dentro das veias, geralmente nas pernas. Isso impede o fluxo normal de sangue.
Os sintomas podem variar dependendo da localização do coágulo e da extensão do
bloqueio. Além disso, pode levar a complicações graves, como a embolia pulmonar. Portanto, o
diagnóstico precoce e o tratamento adequado são fundamentais para evitar complicações graves,
como danos permanentes nos tecidos ou até mesmo a morte.
Atividades simples como caminhar pela casa, subir escadas ou realizar alongamentos
podem fazer uma grande diferença na prevenção da trombose. Além disso, movimentar os pés
em círculos e abraçar os joelhos contra o peito são práticas que promovem a circulação e
reduzem o risco de formação de coágulos.
Embora a atividade física seja fundamental, não é a única maneira de prevenir a
trombose. Manter uma hidratação adequada, optar por uma alimentação balanceada e evitar o
consumo de álcool são estratégias complementares importantes.

(Disponível em: www.catracalivre.com.br/saude-bem-estar/esta-e-uma-das-principais-maneiras-de-prevenir-trombose-veja-qual/ – texto adaptado especialmente para esta prova).

Qual é a sílaba tônica (mais forte) da palavra “localização” (l. 07)?