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Texto para as questões de 7 a 12.
Programa Academia da Saúde
1 No Paraná, existem 175 polos do Programa
Academia da Saúde, espalhados por todo o Estado. Esses
polos promovem a prática de exercícios físicos e outras
4 ações de promoção da saúde. A população é incentivada
a aproveitar os espaços próximos de suas residências,
como praças, quadras públicas, parques e ruas iluminadas
7 e seguras, para deixar o sedentarismo de lado.
O secretário da Saúde, César Neves, enfatiza:
“Quando a atividade física é incentivada e se torna
10 um hábito, os benefícios para a saúde são imensos.
Movimentar‑se mais e reduzir o comportamento
sedentário traz enormes vantagens para todos,
13 independentemente de idade, sexo, raça, etnia ou nível
de condicionamento físico.”.
A atividade física é definida como qualquer
16 movimento corporal voluntário que resulta em gasto
de energia acima do nível de repouso. Ela promove
interações sociais e ambientais, sendo essencial para
19 o desenvolvimento humano em todas as fases da
vida. A prática pode ocorrer durante o tempo livre, no
deslocamento, no trabalho ou estudo, e até mesmo nas
22 tarefas domésticas.
Entre os benefícios da atividade física estão
a redução do estresse e da ansiedade, melhora na
25 qualidade do sono e na aprendizagem, diminuição dos
sintomas depressivos, prevenção de doenças crônicas
como hipertensão e diabetes, além de melhoria na força,
28 equilíbrio e flexibilidade. A atividade física também
favorece a socialização e a convivência entre as pessoas.
Com a conscientização e incentivo adequados,
31 é possível transformar a atividade física em um hábito,
gerando impactos positivos na saúde e na qualidade de
vida de toda a população.
Internet: <www.saude.pr.gov> (com adaptações).
Segundo a ortografia oficial, assinale a alternativa que apresenta todas as palavras grafadas corretamente, mesmo que não apareçam em suas formas ortográficas no texto.
“Sedentarísmo”, “quadras”, “ênfase”
“Ênfase”, “atividades”, “saude”
“Condiçãoamento”, “benefícios”, “praças”
“Sedentarismo”, “benefícios”, “quadras”
“Benefício”, “sedentarismo”, “condições”