Uma das maneiras mais acessíveis, econômicas e fáceis de se exercitar é fazer uma caminhada. Afinal, caminhar é algo que se faz desde sempre e não requer um local específico para praticar. Pesquisas recentes mostram que ficar sentado pode ser mais prejudicial à sua saúde do que fumar. Felizmente, levantar-se da cadeira ou do sofá e sair para caminhar pode ajudar a prevenir muitas enfermidades, desde doenças cardíacas e diabetes até pressão alta, evitar câncer, melhorar a imunidade e muito mais. Caminhar cerca de 1,5 km gasta cerca de 100 calorias, portanto, como o corpo naturalmente armazena gordura, ao aumentar a quantidade e o nível de atividade física apenas com uma caminhada constante, a pessoa já abate calorias. Além disso, caminhar neutraliza os efeitos dos genes que promovem o peso corporal. Pesquisadores analisaram 32 genes que promovem a obesidade em mais de 12 mil pessoas para determinar o quanto esses genes realmente contribuem para o peso corporal. Entre os participantes do estudo que caminharam rapidamente por cerca de uma hora por dia, os efeitos desses genes foram reduzidos pela metade. Outro ponto que merece destaque é que o ato de andar impulsiona as funções cardíacas. Como o coração é o músculo responsável por bombear o sangue para o corpo e para seu funcionamento geral (inclusive dos demais músculos), uma caminhada tranquila ou moderada é uma maneira segura e eficaz de fortalecer o coração. É fácil perceber que a caminhada se destaca como uma opção acessível e eficaz para promover a saúde. Além de queimar calorias e prevenir doenças, esse exercício atenua os efeitos negativos de genes ligados à obesidade e fortalece a saúde cardiovascular, reforçando sua importância como hábito saudável e fácil de incorporar na rotina.(Fonte: National Geographic — Adaptado). Uma das maneiras mais acessíveis, econômicas e fáceis de se exercitar é fazer uma caminhada. Afinal, caminhar é algo que se faz desde sempre e não requer um local específico para praticar. Pesquisas recentes mostram que ficar sentado pode ser mais prejudicial à sua saúde do que fumar. Felizmente, levantar-se da cadeira ou do sofá e sair para caminhar pode ajudar a prevenir muitas enfermidades, desde doenças cardíacas e diabetes até pressão alta, evitar câncer, melhorar a imunidade e muito mais. Caminhar cerca de 1,5 km gasta cerca de 100 calorias, portanto, como o corpo naturalmente armazena gordura, ao aumentar a quantidade e o nível de atividade física apenas com uma caminhada constante, a pessoa já abate calorias. Além disso, caminhar neutraliza os efeitos dos genes que promovem o peso corporal. Pesquisadores analisaram 32 genes que promovem a obesidade em mais de 12 mil pessoas para determinar o quanto esses genes realmente contribuem para o peso corporal. Entre os participantes do estudo que caminharam rapidamente por cerca de uma hora por dia, os efeitos desses genes foram reduzidos pela metade. Outro ponto que merece destaque é que o ato de andar impulsiona as funções cardíacas. Como o coração é o músculo responsável por bombear o sangue para o corpo e para seu funcionamento geral (inclusive dos demais músculos), uma caminhada tranquila ou moderada é uma maneira segura e eficaz de fortalecer o coração. É fácil perceber que a caminhada se destaca como uma opção acessível e eficaz para promover a saúde. Além de queimar calorias e prevenir doenças, esse exercício atenua os efeitos negativos de genes ligados à obesidade e fortalece a saúde cardiovascular, reforçando sua importância como hábito saudável e fácil de incorporar na rotina.(Fonte: National Geographic — Adaptado). No trecho “Como o coração é o músculo responsável por bombear o sangue para o corpo e para seu funcionamento geral (inclusive dos demais músculos), uma caminhada tranquila...”, os parênteses foram usados para incluir uma informação adicional. Que outro sinal de pontuação poderia substituir os parênteses sem prejuízo gramatical e de sentido? No trecho “Como o coração é o músculo responsável por bombear o sangue para o corpo e para seu funcionamento geral (inclusive dos demais músculos), uma caminhada tranquila...”, os parênteses foram usados para incluir uma informação adicional. Que outro sinal de pontuação poderia substituir os parênteses sem prejuízo gramatical e de sentido?

No trecho “Como o coração é o músculo responsável por bom...

Q3632279

Ano: 2024

Prova: Objetiva Concursos - Prefeitura de Vitória das Missões - Psicólogo - 2024

No trecho “Como o coração é o músculo responsável por bombear o sangue para o corpo e para seu funcionamento geral (inclusive dos demais músculos), uma caminhada tranquila...”, os parênteses foram usados para incluir uma informação adicional. Que outro sinal de pontuação poderia substituir os parênteses sem prejuízo gramatical e de sentido?

Ponto e vírgula.

Reticências.

Aspas.

Travessão.

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No trecho “Como o coração é o músculo responsável por bombear o sangue para o corpo e p...