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Quantas vogais existem na palavra “tontura”?
Conheça os sinais da falta de vitamina B12 e saiba repor o nutriente
01 No universo da nutrição, muitos nutrientes têm papéis importantes na manutenção da
02 saúde humana. Entre eles, em destaque, aparece a vitamina B12, também conhecida como
03 cianocobalamina.
04 A vitamina B12 é um componente fundamental para a formação das células sanguíneas e
05 das funções do sistema nervoso central, além de ser importante para o metabolismo das
06 proteínas e dos carboidratos. Sua deficiência pode causar diversos sintomas e apresenta sérios
07 riscos, como a anemia megaloblástica e demência.
08 É um equívoco comum pensar que a deficiência de vitamina B12 afeta apenas vegetarianos
09 e veganos, pois pessoas de todas as idades podem sofrer de baixos níveis dessa vitamina
10 essencial e começar a ver sintomas neurológicos.
11 O que a falta de vitamina B12 causa no corpo 
Anemia megaloblástica, cansaço, fadiga,
12 tontura, pele pálida, esquecimento, problemas de visão, fraqueza muscular, sensação de
13 formigamento ou parestesias nos membros, alterações na função intestinal, mudanças de humor,
14 perda de peso repentina e icterícia.
(Disponível em: https://catracalivre.com.br/saude-bem-estar/conheca-os-sinais-da-falta-de-vitamina-b12-esaiba-repor-o-nutriente/ – texto adaptado especialmente para esta prova).
Quantas vogais existem na palavra “tontura”?