Quando a suplementação de magnésio é indicada?Por Yasmim GirardiReduzir a insônia, o estresse, o cansaço e até o in__aço: essas são algumas das promessasatribuídas ao magnésio por quem compartilha rotinas de suplementação na internet. Embora omineral tenha funções importantes para o organismo, especialistas alertam que o consumo emexcesso pode trazer riscos à saúde.No TikTok, já são mais de 120 mil vídeos sobre o tema. No Instagram, a hashtag relacionadaao magnésio soma quase 480 mil publicações. Entre elas, profissionais da saúde e usuárioscomuns dividem dicas sobre os diferentes tipos de suplemento e os benefícios do consumoadicional do mineral.— As pessoas estão muito an__iosas, cansadas e estressadas. Estão vivendo um momentode sobrecarga no trabalho, no casamento e na vida. E, às vezes, buscam um recurso mais rápido,um suplemento que elas tomem e já melhorem, ao invés de regular o sono, fazer terapia emelhorar outros aspectos — avalia a nutricionista Cássia Medino Soares.O magnésio é um mineral essencial para o corpo, envolvido em diferentes funçõesmetabólicas, como a produção de energia, o funcionamento dos músculos e o equilíbrio dosistema nervoso.— Não é incomum ver pessoas com deficiência de magnésio. Sabemos que, no geral, adieta ocidental moderna de hoje em dia está pobre em magnésio. Mas as pessoas que têm maiorcuidado, e contam com uma alimentação mais balanceada, conseguem atingir níveis bemadequados desse mineral — garante a médica nutróloga Camila Perlin Ramos.As especialistas pontuam que a suplementação de magnésio pode contribuir para a melhorade uma série de aspectos fisiológicos e, até mesmo, emocionais. Camila explica que asuplementação desse mineral exige cuidado, uma vez que há mais de 10 tipos de magnésio.Segundo a médica, cada um é ligado a um componente diferente, portanto, as composiçõesapresentam benefícios variados.Através de um exame de sangue, os profissionais de saúde conseguem medir e analisar osníveis de magnésio e relacionar os resultados com as quei__as de cada paciente. Por isso, asduas reforçam que é essencial que a suplementação seja prescrita por um médico ounutricionista.— A pessoa pode ter excesso de magnésio no corpo por suplementação exagerada ouerrada, e aí desenvolver fraqueza muscular, atrapalhar a frequência cardíaca, queda de pressãoe, até mesmo, confusão mental — alerta Cássia.(Disponível em: gauchazh.clicrbs.com.br/saude/noticia/2025/08/quando-a-suplementacao-de-magnesio-e-indicada-saiba-para-que-serve-a-pratica-famosa-nas-redes-sociais-cme0flq4a000t012xoro1az7l.html – textoadaptado especialmente para esta prova). Considerando a ortografia da Língua Portuguesa, assinale a alternativa que preenche, correta e respectivamente, as lacunas tracejadas nas linhas 01, 09 e 26.

Considerando a ortografia da Língua Portuguesa, assinale ...

Q4125770

Ano: 2025

Banca: Fundação Universidade Empresa de Tecnologia e Ciências - FUNDATEC

Prova: FUNDATEC - IFSULDEMINAS - Nutricionista - 2025

Considerando a ortografia da Língua Portuguesa, assinale a alternativa que preenche, correta e respectivamente, as lacunas tracejadas nas linhas 01, 09 e 26.

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