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No excerto, "um educador físico ou fisioterapeuta com...
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Q4562955
Língua Portuguesa
Equivalência, substituição, reorganização e transformação de palavras ou trechos do texto
Teclas de Atalhos
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O texto seguinte servirá de base para responder às questões de 4 a 6.
Um guia simples para começar
Se você ou alguém próximo está na terceira idade e quer começar, algumas dicas fazem toda a diferença:
• Procure orientação profissional: um educador físico ou fisioterapeuta com experiência em terceira idade é essencial para prescrever exercícios seguros;
• Comece devagar: respeitar os limites do corpo é parte do processo. O progresso virá com a constância;
• Inclua exercícios de equilíbrio: além da força, treinar o equilíbrio ajuda a prevenir quedas;
• Treino de força não é só halter: pilates, faixas elásticas, exercícios com o peso do corpo e agachamentos supervisionados também funcionam.
E, por fim: celebre cada vitória. Subir um lance de escada sem cansaço, levantar uma sacola de compras, sair de uma cadeira sem apoio... Tudo isso é conquista.
[...]
(Disponível em: https://vidasimples.co/saude-do-corpo/fortalecimento-muscular-na-terceira-idade-e-uma-necessidade/. Acesso em: 16 mai. 2026. Adaptado.)
No excerto, "um educador físico ou fisioterapeuta com experiência em terceira idade é essencial para prescrever exercícios seguros", a palavra destacada tem o mesmo sentido de:
A
Vetar.
B
Inspirar.
C
Relatar.
D
Recomendar.
E
Fixar.