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Na linha 32, o “Mas” poderia ser substituído pelos...
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Q1968266
Língua Portuguesa
Equivalência, substituição, reorganização e transformação de palavras ou trechos do texto
Teclas de Atalhos
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Instrução: As questões de números 01 a 08 referem-se ao texto abaixo. Os destaques ao longo texto estão citados nas questões.
Como cuidar melhor de si mesmo (e dos outros)
Por Anna Rachel Ferreira
01_--------__ Por conta da crise sanitária causada pelo Coronavírus, o campo da Educação foi
02___amplamente impactado por mudanças na maneira de ensinar e de aprender para as quais
03___gestores, professores e alunos não estavam preparados. O psicanalista Christian Dunker comenta
04___que foi necessária uma “reinvenção do modo de transmitir o saber”, não uma mera adaptação,
05___como se tem falado. Ele salienta que a escola é um ambiente que sempre lidou com o futuro,
06___com a preparação dos estudantes para uma realidade que virá, dos planejamentos, e, de
07___repente, nada mais vale. “Tudo o que está presente no nosso cotidiano escolar é ainda mais
08___afetado quando o futuro se torna incerto”, diz o autor do recém-lançado A Arte da Quarentena
09___para Principiantes (Pandemia Capital). “É muito angustiante para um professor estar diante da
10___incerteza, se vamos voltar [à escola] em setembro ou se vai ser em outubro, se a aula é
11___presencial ou não.”
12_--------__ Este é um contexto extremamente propício para o aumento da ansiedade, que é
13___justamente o desejo de ter algum controle do futuro. Na pesquisa “A Situação dos Professores no
14___Brasil Durante a Pandemia”, realizada por NOVA ESCOLA em maio, 30% dos docentes avaliaram
15___sua saúde mental como ruim ou péssima em relação ao período pré-pandemia, enquanto 27% a
16___definiram como boa e apenas 5% como excelente. Foram ouvidos mais de 8 mil professores.
17___Esses dados são mais um indicador da saúde emocional dos professores, que tiveram de passar
18___por uma aprendizagem rápida de ferramentas digitais, dedicação quase exclusiva, somadas __
19___incertezas e aos receios que a situação em si já impõe, tudo isso baseado em um crivo de
20___avaliação individual que acaba gerando sentimentos de culpa e cansaço.
21_--------__ “Os professores estão, sim, em risco de sofrer com depressão, angústia e uma série de
22___outros males na tentativa de dar conta do impossível: fazer com que a escola seja normal no
23___período totalmente anormal que vivemos hoje”, afirma a psicanalista Vera Iaconelli, diretora do
24___Instituto Gerar, que oferece tratamento e desenvolve pesquisas na área de bem-estar mental. “É
25___preciso haver uma conversa entre educadores, pais, alunos e instituições para redução de danos
26___psíquicos de todos os envolvidos na Educação.”
27_--------__ A criação para uma nova linguagem, a aprendizagem do uso de ferramentas digitais, a
28___disponibilidade por meio de redes sociais, o exercício da profissão integralmente de dentro de
29___casa. Tudo isso tornou mais complexa a criação das fronteiras entre a vida pessoal e a
30___profissional. Com um grupo de WhatsApp em que alunos tiram dúvidas, como não responder na
31___hora uma mensagem que você viu durante __ noite? Situações como essa cresceram e têm se
32___repetido na vida do professor. Mas é necessário impor limites, então valem algumas sugestões
33___para seguir melhor com a vida e as aulas:
34___
Que tal silenciar o grupo dos alunos no seu horário de descanso e estabelecer um combinado
35___com eles sobre em qual horário receberão respostas?;
36___Intervalos de 10 a 15 minutos a cada duas horas para levantar e fazer um pequeno
37___alongamento podem ajudá-lo a arejar a cabeça e evitar dores no corpo;
38___Combine consigo mesmo qual será o seu horário de trabalho, busque respeitá-lo;
39___Separar um momento do dia para fazer algo prazeroso, como escutar uma música. Bater
40___papo com amigos também é uma forma de autocuidado;
41___Praticar atividades físicas, alimentar-se bem e preservar suas horas de sono ajudam na
42___sensação de bem-estar.
43_--------__ Tantas horas em frente __ tela são prejudiciais à nossa saúde e ainda costumam
44___atrapalhar na gestão do tempo, por isso, vale criar momentos de desconexão.
45_--------__ O estabelecimento de uma rotina que visa cuidar da sua saúde física e emocional e não só
46___de dar conta de um punhado de tarefas será essencial para atravessar este momento que
47___estamos vivendo. "Além de tudo isso, é essencial ter paciência para atravessar este período que
48___vai passar, por mais que não vejamos o seu fim", diz Roberta Federico.
(Disponível em: https://novaescola.org.br/conteudo/19676/como-cuidar-melhor-de-si-mesmo-e-dosoutros?utm_source=lp#_=_ – texto adaptado especialmente para esta prova).
Na linha 32, o “Mas” poderia ser substituído pelos seguintes termos, EXCETO por: