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Em uma sessão de cinesioterapia para um paciente com lombalgia crônica, qual é o tipo de exercício mais recomendado para ativação dos músculos estabilizadores profundos?
Flexão do tronco com peso adicional.
Prancha isométrica com contração abdominal controlada.
Agachamento com barra livre.
Alongamento de cadeia posterior com toque no solo.
Rotação do tronco com elástico resistido.