Em relação à nutrição esportiva, assinale a alternativa...

O gasto energético do atleta não leva em consideração a exposição ao frio e calor, bem como a fase lútea do ciclo menstrual.

O carboidrato é considerado um micronutriente para o desempenho esportivo.

Para um atleta de alto rendimento, a recomendação proteica, para o adulto, é de 0,8 g/kg/dia.

A análise da deficiência de ferro em atletas pode ser achado comum no sexo feminino devido à sua perda na menstruação, no suor, pelas fezes e até hemólise devido ao treinamento intenso.

O uso de suplementos alimentares deve ser indicado e estimulado, pois, além de garantir melhores resultados do atleta, não há riscos de doping pelos componentes destes produtos.