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A ingestão de ferro é de fundamental importância em diversas fases dos ciclos da vida. A ingestão diária de ferro recomendada para mulheres e nutrizes, entre 31 e 50 anos, de acordo com o Institute of Medicine (2001), é, respectivamente, de
9 mg e 18 mg.
15 mg e 9 mg.
15 mg e 27 mg
18 mg e 9 mg.
18 mg e 27 mg.