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As necessidades dietéticas diárias para nutrientes dependem de idade, sexo, peso e atividade física e metabólica. As necessidades de micronutrientes da juventude são elevadas para apoiar o crescimento e o desenvolvimento físico. Considerando as necessidades e as recomendações nutricionais para a fase da adolescência, marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as falsas.
( ) Os requerimentos para vitaminas e minerais envolvidos na formação óssea são elevados durante a adolescência e na idade adulta, porque a aquisição da densidade óssea não é concluída até o final da puberdade.
( ) Os requerimentos de ferro são aumentados durante a adolescência para suportar a deposição de massa corporal magra, o aumento do volume de glóbulos vermelhos e a necessidade de substituição do ferro perdido durante a menstruação entre as meninas. A necessidade é maior na faixa etária de 14 a 18 anos; depois dessa fase, diminui para ambos os sexos.
( ) O adolescente necessita de um bom aporte de vitamina A, que tem papel fundamental no crescimento tecidual, sendo maior a ingestão diária recomendada na faixa etária de 9 a 13 anos do que na de 14 a 18 anos.
A sequência está correta em
V, F, V.
V, F, F.
F, V, V.
F, V, F.