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Dietas ricas em fibras (cereais, farelos, grãos e leguminosas) apresentam comprometimento da absorção do zinco. Um composto presente nesses alimentos de origem vegetal é o:
Retinol sérico.
Fosfato de sódio.
Carbonato de cálcio.
Fitato ou ácido fítico.
Betacaroteno.