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De acordo com Waitzberg (2017), são alimentos ricos em FODMAPS (oligossacarídeos fermentáveis, dissacarideos, monossacarídios e polióis):
banana, leite, cebola e maçã.
melancia, leite, feijão e maçã.
maçã, iogurte, lentilha e laranja.
mel, leite, feijäo e banana.
laranja, iogurte, cebola e melancia.