As Leis da Alimentação são princípios fundamentais que...

As Leis da Alimentação são princípios fundamentais que orientam as escolhas alimentares saudáveis e adequadas para a promoção da saúde. Cada uma dessas leis possui características específicas que influenciam a seleção e o consumo de alimentos. Analise as afirmativas sobre as Leis da Alimentação:

I. A Lei da Quantidade refere-se à escolha de alimentos em porções adequadas para suprir as necessidades energéticas individuais, evitando excessos ou deficiências nutricionais.

II. A Lei da Qualidade enfatiza a importância de selecionar alimentos de alta densidade energética, ou seja, alimentos que fornecem uma quantidade significativa de nutrientes essenciais em relação à quantidade de calorias.

III. A Lei da Harmonia ou do Equilíbrio destaca a necessidade de consumir uma variedade de alimentos em proporções adequadas para garantir uma dieta equilibrada e nutricionalmente completa.

IV. A Lei da Adequação refere-se à escolha de alimentos que atendam aos requisitos específicos de cada indivíduo, levando em consideração suas necessidades nutricionais, condições de saúde e preferências alimentares.

Assinale a alternativa correta: