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O magnésio é um mineral essencial, desempenhando papel...
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Q4262576
Teclas de Atalhos
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O magnésio é um mineral essencial, desempenhando papel crucial no funcionamento celular, no metabolismo energético, na síntese de proteínas e na regulação da pressão arterial. Sua ingestão adequada é determinante para a manutenção da saúde metabólica e cardiovascular, prevenindo distúrbios como hipertensão e diabetes. Conhecer as principais fontes alimentares de magnésio permite planejar dietas equilibradas e garantir a ingestão suficiente do mineral.
Dentre os alimentos que contribuem para a ingestão alimentar de magnésio está(ão):
I.Cereais e derivados (aveia, arroz).
II.Frutas (abacate, banana).
III.Castanhas (castanha de caju, castanha-do-pará).
É CORRETO o que se afirma em:
A
I, II e III.
B
I e III, apenas.
C
II e III, apenas.
D
III, apenas.
E
I e II, apenas.