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João, um homem de 30 anos, realizou exames de rotina e...
João, um homem de 30 anos, realizou exames de rotina e descobriu que está com deficiência de zinco. Seu nutricionista recomendou que ele inclua mais alimentos fontes desse mineral em sua dieta. Considerando essa situação, qual dos seguintes alimentos João deve ingerir para aumentar seu consumo de zinco?
A
Carnes vermelhas, frango, frutos do mar e feijão.
B
Embutidos como presunto e salsicha.
C
Alimentos altamente processados, como salgadinhos e doces.
D
Bebidas açucaradas e refrigerantes.