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A orientação da Diretriz Brasileira de Dislipidemia (2025) sobre os aspectos nutriciona...
A orientação da Diretriz Brasileira de Dislipidemia (2025) sobre os aspectos nutricionais é enfatizar uma abordagem qualitativa e não quantitativa de macronutrientes, priorizando padrões alimentares minimamente processados e ricos em fibras e a redução do consumo de açúcares adicionados e de carboidratos refinados. Conforme a Diretriz, qual é a orientação sobre o consumo de fibras?
A
Ingestão de fibras totais acima de 45 g/dia.
B
Ingestão de fibras totais de 35 g/dia, incluindo, por exemplo, β-glucana, banana, raízes e frutas cítricas.
C
Ingestão mínima de fibras totais de 25 g/dia, incluindo, por exemplo, β-glucana (aveia), psyllium, leguminosas e frutas com casca.
D
Ingestão de fibras totais de 20 g/dia.
E
Livre ingestão de fibras com predominância de celulose, quitina e lignina.