Qual grupo de alimentos deve constituir a base da...

Alimentos in natura ou minimamente processados, como frutas, legumes, verduras, feijão e arroz.

carnes e ovos, eliminando qualquer fonte de carboidrato.

Alimentos de preparo rápido e congelados industrializados.

Salgadinhos de pacote, biscoitos recheados e refrigerantes.

Qualquer tipo de alimento frito em óleo ou imerso em gordura vegetal hidrogenada.