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A puberdade é o período de rápido crescimento e desenvolvimento durante o qual uma cria...
A puberdade é o período de rápido crescimento e desenvolvimento durante o qual uma criança se desenvolve fisicamente até se tornar um adulto capaz de se reproduzir. É iniciada pelo aumento da produção dos hormônios reprodutivos, como estrogênio, progesterona e testosterona e caracteriza-se pelo aparecimento externo de características sexuais secundárias, como o desenvolvimento das mamas nas mulheres e o surgimento de pelos faciais nos homens. Sobre as necessidades nutricionais na adolescência, é CORRETO afirmar que:
A
Após o término do estirão de crescimento, as necessidades de cálcio caem para valores próximos aos da infância, tornando desnecessária a preocupação com ingestão de laticínios e outras fontes de cálcio na adolescência.
B
A ingestão de ferro em meninas permanece estável ao longo da adolescência, independentemente da ocorrência de menstruação, e a suplementação de ferro só é indicada em casos de anemia já instalada.
C
A Ingestão Diária Recomendada (RDA) de cálcio para adolescentes é de 1.300 mg/dia e a alta ingestão de refrigerantes pode contribuir para baixa ingestão de cálcio ao substituir o leite.
D
Os meninos adolescentes não apresentam aumento significativo das necessidades de ferro durante o estirão de crescimento e, portanto, não precisam se preocupar com o consumo de carnes, leguminosas e outros alimentos ricos em ferro.