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Uma mulher adulta, com peso de 70 kg, altura de 1,65 m e nível de atividade física mode...
Uma mulher adulta, com peso de 70 kg, altura de 1,65 m e nível de atividade física moderado, busca orientação nutricional para manutenção do peso corporal. Considerando a estimativa do gasto energético total (GET) e a distribuição de macronutrientes conforme recomendações de uma dieta equilibrada para adultos saudáveis, assinale a alternativa correta:
A
A distribuição de macronutrientes deve priorizar proteínas em 40% do valor energético total, independentemente do objetivo nutricional.
B
O cálculo do GET pode ser realizado exclusivamente com base no peso corporal, sem considerar nível de atividade física.
C
Uma dieta equilibrada deve conter, em média, 45-65% de carboidratos, 10-35% de proteínas e 20-35% de lipídios do valor energético total.
D
O índice de massa corporal (IMC) é suficiente para determinar, isoladamente, o valor energético total da dieta.
E
A necessidade energética diária é fixa para todos os indivíduos adultos, independentemente de suas características individuais.