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Observe a seguinte refeição, consumida em um jantar:
Sobre essa refeição, a macaxeira é rica em carboidratos
complexos, degradados pela amilase pancreática, e a vitamina C do suco de laranja promove a absorção do ferro não heme do feijão.
simples, degradados pela maltase da borda em escova, e a vitamina C do suco de laranja promove a absorção do ferro não heme da carne de sol.
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