A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) baseia-se em um conjunto de teorias bem desenvolvidas que são usadas para formular planos de tratamento e orientar as ações do terapeuta. Sobre essa abordagem terapêutica é correto afirmar que:
Na TCC, os terapeutas incentivam o desenvolvimento e a aplicação de processos conscientes adaptativos de comportamento, como o comportamento racional e a solução de problemas.
Na teoria cognitivo-comportamental, os erros cognitivos são definidos como matrizes ou regras fundamentais para o processamento de informações que estão abaixo da camada mais superficial dos pensamentos automáticos.
Uma grande parte da TCC é dedicada a ajudar o paciente a reconhecer e modificar erros cognitivos e pensamentos patológicos. O método mais frequentemente usado é o questionamento socrático.
Um dos princípios centrais da TCC é que o modo como agimos ou nos comportamos pode afetar profundamente nossos padrões de pensamento e nossas emoções.