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Dentro da psicodinâmica do trabalho, as estratégias defensivas são mecanismos utilizados pelos trabalhadores para lidar com o sofrimento no ambiente de trabalho. Uma estratégia defensiva segundo essa abordagem é a
participação ativa em programas de bem-estar e saúde promovidos pela empresa.
engajamento em práticas de autoajuda e meditação fora do ambiente de trabalho.
adoção de comportamentos de resistência passiva, como diminuição do ritmo de trabalho para evitar esgotamento.
colaboração estreita com a equipe de gestão para melhorar as condições de trabalho.