O exame e a contestação das distorções cognitivas podem...

O exame e a contestação das distorções cognitivas podem ajudar a lidar com as dificuldades pessoais e interpessoais decorrentes das diferenças entre ensino médio e superior. Para enfrentar a distorção cognitiva “meus colegas deveriam ser mais parceiros”, pode-se pensar “meus colegas não são obrigados a agradar todo mundo. Posso buscar apoio em outras pessoas”. Tal técnica da terapia cognitivo-comportamental é denominada