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Yoga tem se tornado um tipo muito popular de exercício, embora não seja a atividade ideal para todas as pessoas. Antes de se matricular em uma aula de Yoga, você deve examinar o que deseja como rotina de exercícios. Se você busca exercícios de alto gasto calórico e com ritmo bem acelerado, a Yoga não é a melhor escolha para você.
A afirmação abaixo que melhor apoia o parágrafo é:
Yoga é mais popular que exercícios aeróbicos de alto impacto.
Antes de embarcar em um novo exercício, você deve avaliar suas necessidades e desejos.
Yoga tem revolucionado a maneira de fazer exercícios.
Yoga beneficia seu corpo e sua mente.
A maioria das pessoas pensam que Yoga não é uma forma de exercício exigente.