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Ao profissional que utiliza o computador como ferramenta de trabalho, em escritórios, NÃO é indicado
efetuar pausas de dez minutos a cada duas horas, levantar, andar e realizar exercícios de distensionamento e de alongamento.
usar em seu posto de trabalho iluminação entre 450 e 550 lux.
digitar usando todos os dedos e teclas de atalho do sistema operacional, para reduzir o tempo de uso do mouse.
interromper suas atividades por alguns minutos, caso sinta dor, cansaço visual ou incômodo provocado por reflexos de fontes de luz.
usar cadeiras sem rodízio e de madeira, por serem mais firmes e seguras.