

Seu próximo nível começa aqui
Seu desenvolvimento não pode ter limites. Garanta sua Assinatura Ilimitada e libere uma preparação completa com os melhores professores do Brasil.
As frutas e verduras perdem valor nutritivo com maior facilidade. Para aproveitar ao máximo os nutrientes desses alimentos deve-se:
consumi-los quando estiverem bem maduros após serem expostas ao sol forte.
consumi-los frescos, inteiros ou em pedaços.
cozinha-los e depois bater no liquidificador.
submete-los ao cozimento em temperaturas muito altas.