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A abordagem relacionada à adoção de uma alimentação saudável e à prática de atividade física apresenta evidências científicas que demonstram uma redução no desenvolvimento de diversas doenças.
Assinale a alternativa correta de acordo com o Manual técnico para promoção da saúde e prevenção de riscos e doenças na saúde suplementar da ANS.
Em indivíduos adultos, a prática regular de atividades físicas reduz o stress, o perfil lipídico e a ação de insulina.
Indivíduos fisicamente treinados tendem a apresentar uma maior incidência de doenças crônico-degenerativas decorrentes da prática de atividade física.
A prática regular de atividade física aliada à dieta hipocalórica pode promover uma manutenção da massa magra e uma maior redução no peso corporal do que apenas a restrição alimentar de forma isolada.
O consumo de alimentos ricos em fibras pode aumentar o risco de desenvolvimento de várias doenças, como diverticulite e câncer de cólon.
O consumo elevado de gorduras saturadas e colesterol dietético reduz o risco de doença coronariana, isquemia e outras doenças cardiovasculares.