Conceitualmente, alguns autores distinguem a aptidão física...

Força e resistência muscular, flexibilidade, resistência aeróbica e composição corporal.

Resistência anaeróbica, resistência aeróbica, composição corporal e velocidade.

Agilidade, equilíbrio, força e velocidade.

Hipertrofia muscular, resistência anaeróbica, equilíbrio e potência aeróbica.

Flexibilidade, agilidade, força e potência muscular.