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Considerando os benefícios dos exercícios físicos descritos...
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Q1146870
Teclas de Atalhos
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Considerando os benefícios dos exercícios físicos descritos nas alternativas abaixo, qual dentre elas, representa apenas evidências relativas aos exercícios físicos aeróbios no combate à obesidade?
A
Foi evidenciado que o efeito desse tipo de exercício físico tem influência no incremento da força muscular.
B
É capaz de mobilizar grandes grupos musculares ao mesmo tempo, favorecendo a redução total de gordura corporal.
C
Os artigos revisados recomendam que a carga ideal de treinamento seja de 70 a 80% de 1 RM (repetição máxima), ou ainda, uma frequência de 8 a 15 RM por série de treino.
D
É possível considerar que o aumento na massa muscular após esse tipo de treinamento possa ser um mediador-chave principal para o melhor controle do perfil metabólico do indivíduo.