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Segundo Zonta (1994), o ser humano se expressa das mais diversas maneiras, comunica-se através de ações, de posturas e atitudes, por meio de movimentos, gestos, sem necessariamente dançar. Os movimentos rotineiros transformam-se em dança a partir do momento em que:
Ao contemplar a natureza, passou a imitá-la, deixando emergir de seu íntimo, emoções que se concretizavam em movimentos corpóreos expressivos.
Assumimos uma nova postura, podendo ser diferenciada ao unir-se ao caráter expressivo transformando o movimento corporal em poesia declamado pelo corpo.
As primeiras danças foram às imitativas, onde os dançarinos imitavam situações que desejavam que se tornassem realidade, acreditavam que forças desconhecidas impossibilitavam suas realizações.
Podemos notar que existe uma necessidade constante do ser humano em dançar, em se expressar e em mostrar sentimentos muitas vezes ocultos a linguagem verbal.
Devem ser trabalhados diferentes enfoques o da apreciação e da discussão de aspectos técnicos, táticos e estéticos.