O movimento básico da ginastica artística chamado abertura...

Ação muscular de extensão da articulação dos quadris.

Posição de equilíbrio em que o ginasta mantém uma perna no chão e eleva a outra para trás, com os braços abertos.

As pernas estendidas formam um ângulo (preferencial de 90º) com o tronco

É usado para passar da barra mais baixa para a mais alta. A ginasta faz um movimento semelhante com o flic-flac, pois o salto park é também um movimento preparatório pontuado.

Ação muscular de flexão das articulações dos quadris e joelhos.