Conceituar a ginástica não é uma tarefa simples, uma vez...

Conceituar a ginástica não é uma tarefa simples, uma vez que o termo é amplo e abarca uma ______________de práticas corporais; incluem desde as atividades físicas, praticadas ____________, sem sistematização, até os exercícios físicos, praticados regularmente e de forma sistemática, com controle de freqüência, __________, como a caminhada, as corridas, _________.

Assinale a alternativa que completa correta e respectivamente as lacunas.