De acordo com a Federação Internacional de Natação, na...

nas raias laterais, pois têm maior visibilidade.

nas raias centrais, pela maior visibilidade do atleta.

na raia oito, porque a ordem das raias deve ser na ordem inversa do tempo.

nas raias laterais, favorecendo o desempenho do atleta.

nas raias centrais, para que a oscilação da água não atrapalhe o desempenho.