A relação entre saúde e atividade física é essencial para...

A relação entre saúde e atividade física é essencial para garantir melhor qualidade de vida. A prática regular de exercícios é indicada, pois um estilo de vida ativo pode evitar o surgimento de diversas doenças, tanto de ordem física e/ou psicológica, além de manter o controle de algumas dessas, como é o caso da hipertensão arterial (HA). Sobre este assunto, atribua (V) verdadeiro ou (F) falso às assertivas e marque a alternativa correta.

( ) As causas mais prováveis da hipertensão arterial são os hábitos alimentares, baixos níveis de exercício físico, ingestão de sal em excesso, obesidade e o consumo exagerado DE álcool.

( ) É definida pela pressão diastólica média em repouso de 140 mmHg, ou mais, pela pressão sistólica em repouso média de 90 mmHg, ou mais.

( ) Somente o treinamento aeróbio intenso orientado, promove estabilização da pressão arterial em hipertensos, dispensando-se, então, o uso de medicamentos contínuos promovendo a progressiva cura do indivíduo.

( ) A prevenção primária da elevação da pressão arterial pode ser obtida através de mudanças no estilo de vida, como o controle do peso corporal, redução da ingestão excessiva de álcool e sal, hábito de fumar e da prática regular de atividade física.