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Durante a prática da natação, o contato com a água com temperatura mais baixa, faz com que o corpo desencadeie a vaso constrição periférica como resposta aguda à queda da temperatura. Tal resposta do organismo se dá ao estresse de uma temperatura mais baixa e o organismo visa desviar o fluxo sanguíneo da superfície para as áreas mais centrais para manter/conservar a temperatura central.
De acordo com as normas/regras oficiais, a média da temperatura ideal para a prática da natação é:
de 25°C a 28ºC;
de 30ºC a 32ºC;
de 28ºC a 30ºC;
de 22°C a 25°C.