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Em média, a braçada do nado crawl é responsável por 75% da...
Em média, a braçada do nado crawl é responsável por 75% da propulsão do nadador na água. A braçada é composta por quatro fases, sendo elas, respectivamente:
A
Entrada, Empurrada, Puxada e Recuperação.
B
Entrada, Puxada, Empurrada e Recuperação.
C
Ritmo, Respiração, Instrução e Adaptação.
D
Instrução, Puxada, Empurrada e Adaptação.
E
Ritmo, Instrução, Respiração e Adaptação.